zdravý životní styl

Uvařte siVolný čas

Losos je hotový za pár minut. Tenhle recept budete milovat

Losos rozhodně patří mezi jednu z nejoblíbenějších ryb. Nespornou roli ve výběru tohoto masa určitě hraje i fakt, že ve filetech, které jsou běžně k dostání v supermarketech, nebývají kosti. Losos je také velmi vhodný při dietách, či redukci váhy.

Read More
Uvařte siVolný čas

Upečte si žitný perník, po kterém se netloustne

Perník mají všichni, většinou, rádi. Je to skvělý zákusek, či dezert, kterým se prostě zavděčíte. Dneska si zkusíme udělat variantu, která potěší i dietáře, nebo ty, kteří se jednoduše snaží o zdravější životní styl. Odlehčíme ho a prodloužíme si trochu …

Read More
Uvařte siVolný časZajímavosti z kraje

Zákusek bez výčitek. Vyzkoušejte náš odlehčený míša řez. JIný už nebudete chtít

Chtěla jsem udělat něco dobrého na víkend, přemýšlela jsem o koláči, který by byl pokud možno „zdravější“. Volba padla na oblíbené míša řezy. Při hledání receptu jsme se ale zděsila, do náplně má přijít půl kila tvarohu a jedna kostka …

Read More